giơ tay đả thông kinh mạch
Bạn là dân văn phòng, Bạn đang từng ngày phải đối mặt với nỗi lo thiếu vận động?
Công việc chồng chất như núi Bạn không có thời gian tham gia tập luyện thể thao?
Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của dobaoho.net để cải thiện sức khỏe của mình Bạn nhé!
Bàn tay của con người và các cơ quan khác nhau của cơ thể có liên hệ mật thiết với tạng phủ, bởi vì trên bàn tay có sáu đường kinh kết nối toàn bộ cơ thể, đó là kinh mạch tim (kinh thủ thiếu âm tâm), kinh mạch phổi (kinh thủ thái âm phế), kinh mạch màng tim (kinh thủ quyết âm tâm bào), kinh mạch ruột già (kinh thủ dương minh đại trường, kinh mạch ruột non (kinh thủ thái dương tiểu trường), và Kinh tam tiêu (kinh thủ thiếu dương tam tiêu). Khí và huyết của chúng ta có được lưu thông hay không đều liên quan đến tình trạng thần kinh, tình trạng tiêu hóa, tình trạng thở, tình trạng bài tiết và tình trạng giấc ngủ của chúng ta.
kinh thủ thiếu âm tâm
Vì vậy, chỉ cần chúng ta tận dụng tốt đặc điểm này của đôi tay, nó có thể giúp chúng ta loại bỏ rất nhiều bệnh tật. Vậy làm thế nào để sử dụng 6 kinh mạch này? Hướng dẫn bạn một phương pháp đơn giản và thiết thực: một động tác vừa đả thông kinh mạch vừa thải độc tố.
giơ tay chữa bệnh
Duỗi thẳng tay và nâng cao sang hai bên người, lòng bàn tay hướng bất kỳ, có thể đứng hoặc ngồi.
Có 2 cách để giơ tay
ngồi ghế giơ tay
Khi chúng ta giơ tay luyện tập, tự nhiên chúng ta sẽ nạp khí và huyết vào sáu đường kinh mạch này, đồng thời buộc khí âm và khí huyết phải thẩm thấu qua sáu đường kinh mạch này, có như vậy khí và huyết mới không bị ứ đọng trong các cơ quan nội tạng và đạt được mục đích giải độc.
đứng giơ tay
Nếu muốn “liệu pháp giơ tay” trị liệu và tăng cường thể trạng hiệu quả nhất, tốt nhất bạn nên áp dụng tư thế đứng, nghĩa là khi giơ tay lên đồng thời đẩy gót bàn chân đứng lên. Như vậy sẽ dễ dàng truyền năng lượng âm và khí huyết lên đùi, bắp chân, gan bàn chân giúp thúc đẩy sự thông suốt và hoạt động mạnh mẽ của sáu kinh mạch trên bàn chân.
đứng kiễng chân giơ tay
Sáu kinh mạch trên bàn chân là kinh gan, kinh tỳ, kinh thận, kinh mật, kinh dạ dày và kinh bàng quang. Kinh mạch của chúng liên quan mật thiết đến chức năng của gan, thận và dạ dày.
Lưu ý: Khi giơ tay nên để tâm trí yên tĩnh, càng trống rỗng và càng yên tĩnh càng tốt, không nên giơ tay khi đang đọc sách, xem ti vi, làm việc vv... Càng tập trung và thư thái, hiệu quả càng tốt.
Dù là phương pháp giơ cao tay nào đi chăng nữa thì trong thời gian dài sẽ không thoải mái, có cảm giác đau và ngứa ran. Tuy nhiên, điều kỳ diệu của phương pháp này nằm ở chỗ đau nhức và sưng tấy của nó. Đau nhức, tê mỏi và sưng tấy là hiện tượng cơ thể bị khí trệ, khí huyết tắc nghẽn.
Nâng tay trong thời gian dài, cánh tay phải huy động rất nhiều khí và huyết để nuôi dưỡng, trong quá trình vận động khí và huyết bị tắc nghẽn chắc chắn sẽ gây đau nhức, tê mỏi.
Chỉ cần bạn chịu đựng cơn đau nhức và tê mỏi trong một thời gian nhất định, cơn đau nhức và tê mỏi chắc chắn sẽ thuyên giảm, điều đó có nghĩa là các bế tắc đã được phá vỡ.
Nguyên nhân của sự tắc nghẽn là do độc tố của cơ thể, tức là những chất có hại cho cơ thể con người, chẳng hạn như axit uric.
Chất độc trong cơ thể cũng có thể nói là (chất ô nhiễm), phần lớn là sản phẩm của quá trình chuyển hóa của cơ thể sau khi hấp thụ thức ăn. Chúng có xu hướng ở trong khoảng trống của mạch máu, cơ, xương, khớp và các cơ quan nội tạng. Từ từ làm cứng và già đi cơ thể.
Thời gian tốt nhất cho "liệu pháp giơ tay" là giờ dần (3-5h sáng)
Khi bắt đầu tập “liệu pháp giơ tay” chỉ được nâng lên trong 5 phút, có thể thực hiện từng bước, muốn đạt hiệu quả trị liệu rõ rệt thì phải nâng tay trong 20 phút mỗi lần.
ngồi thiền giơ tay
Khi thực hành liệu pháp giơ tay , theo thời gian, với sự tiến bộ tự nhiên của nội khí, tình trạng đau nhức và sưng tấy của cánh tay giảm dần, các kinh mạch và các cơ lưu thông, toàn bộ cơ thể và tinh thần trở nên vô cùng thoải mái.
Bài viết trên dựa theo kinh nghiệm của dobaoho.net chỉ mang tính chất tham khảo, nếu cần giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó (đặc biệt là một triệu chứng căn bệnh cụ thể) thì Bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia trong lĩnh vực liên quan.
Quý Vị quan tâm các bài viết về sức khỏe và thảo dược Đông Y, vui lòng theo dõi dobaoho.net để đón đọc nhiều bài viết hay trong thời gian tới!
Quý Vị cần tư vấn và mua các sản phẩm bảo hộ lao động và PCCC vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới:
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ VÀ SẢN XUẤT HOÀNG GIANG
Trụ sở chính : 476 Mê Linh, P. Khai Quang, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Văn phòng Hà nội: 24 ngõ 62, Mai Động, Q. Hoàng Mai, HN
Hotline: 0962.212.998 - 0978.789.247 - 0211.361.6699
Email: bhldhoanggiang@gmail.com
Với mục tiêu trở thành một thương hiệu được khách hàng tin tưởng và coi như một địa chỉ tin cậy đối với các sản phẩm, dịch vụ về BHLĐ và ATLĐ hàng đầu của Việt Nam và Quốc tế. Chúng tôi không chỉ là đơn vị sản xuất, thương mại mà Chúng tôi còn là nhà tư vấn về ATLĐ cho quý công ty, nhà thầu xây dựng, nhà máy, xưởng sản xuất, và cả hộ gia đình vv...
Chúng tôi tin tưởng rằng với những chiến lược và giải pháp phục vụ, chăm sóc khách hàng mà chúng tôi đang và sẽ thực hiện trong thời gian tới các khách hàng sẽ hoàn toàn hài lòng và gắn bó dài lâu với thương hiệu Bảo Hộ Lao Động Hoàng Giang.
YOUR SAFETY - YOUR IMAGE
Bảo hộ lao động Hoàng Giang là công ty thương mại, sản xuất, nhập khẩu và phân phối các mặt hàng BHLĐ, ATLĐ và PCCC,.... Ngoài các mặt hàng nhập khẩu chất lượng cao chúng tôi còn cung cấp các mặt hàng chất lượng cao của Việt Nam đã được các công ty sản xuất, nhà thầu xây dựng, các dự án tin dùng.
Bảo hộ lao động Hoàng Giang cam kết chỉ cung cấp đến khách hàng những sản phẩm có chất lượng cao với dịch vụ chu đáo nhất.
Bảo hộ lao động Hoàng Giang - Với mục tiêu trở thành một thương hiệu được khách hàng tin tưởng và coi như một địa chỉ mua sắm tin cậy đối với các mặt hàng BHLĐ chất lượng cao của Việt Nam và Quốc Tế, BHLĐ Hoàng Giang đang trở nên hoàn thiện hơn để đem đến cho khách hàng không chỉ những sản phẩm nhập khẩu chất lượng cao mà còn cả những sản phẩm Việt Nam chất lượng hàng đầu trên thị trường mà đã được các doanh nghiệp, dự án, xưởng sản xuất tin dùng.
